Home

حركات الجودو الحزام الأصفر

#يوميات_ابراهيم_يوسفhttps://www.facebook.com/يوميات-ابراهيم-يوسف-114618443700301/صفحة الفيسبوكhttps://www. مجموعة الحزام الأصفر (5-kyu) هى المجموعة الأولى من الحركات الأساسية للعبة الجودو، وتتضمن 8 حركات أو تقنيات، ومن يجتاز اختبارات هذه الحركات بنجاح، يحصل على الحزام الأصفر والذي يرمز له بالرمز (5-kyu) #يوميات_ابراهيم_يوسفانستغرام(Ibrahim__yossef حركات الجودو الحزام الأصفر. فعلى سبيل المثال نجد بأن الحزام الأصفر يحتوي على 8 حركات تسمى بالطريقة التالية:حركة سيوناجيحركة أوتشيجاريحركة أوجوشيحركة أوسوتوجاريحركة أوكيجوشيحركة ساسايتسوري كومياشيحركة.

حركات الحزام الاصفر_جيدو/الجزء الثاني - YouTub

تتضمن رياضة الجودو العديد من الحركات التي ينبغي للاعب إتقانها ليتدرج بالحصول على الأحزمة والرتب التي تميز مستواه فيها. فعلى سبيل المثال نجد بأن الحزام الأصفر يحتوي على 8 حركات تسمى بالطريقة التالية: حركة سيوناجي. حركة أوتشيجاري. حركة أوجوشي. حركة أوسوتوجاري. حركة أوكيجوشي. تعلم حركات الجودو الأساسية بالصور والفيديو; حركات الحزام الأصفر 5-kyu; حركات الحزام البرتقالي 4-kyu; حركات الحزام الأخضر 3-kyu; حركات الحزام الأزرق 2-kyu; حركات الحزام البني 1-kyu; حركات الحزام الأسو About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.

تعلم حركات الجودو الأساسية بالصور والفيديو. حركات الحزام الأصفر 5-kyu. حركات الحزام البرتقالي 4-kyu. حركات الحزام الأخضر 3-kyu. حركات الحزام الأزرق 2-kyu. حركات الحزام البني 1-kyu. حركات الحزام الأسود. حركات الحزام الأبيض أحمر. حركات الحزام الأحمر حركات الحزام الاصفر في الجودو — نتناول فيما يلي شرح بالصور حزام الكاراتيه - tactee تعلم التايكواندو من الحزام الأبيض إلى الأسود لون الحزام بقدر الإمكان و هي: السرعة - القوة - السقوط الكامل على الظهر أو بدون مقاومة. مع محاولة تثبيت الخصم أرضا أكبر مدة ممكنة

تعلم حركات الجودو الأساسية بالصور والفيديو موقع اسكتشا

مصطلحات وحركات الجودو بالصور| مكتوبة | موقع اسكتشات

حركات الحزام الاصفر_جيدو/الجزء الاول - YouTub

تعلم حركات الجودو الأساسية بالصور والفيديو. حركات الحزام الأصفر 5-kyu. حركات الحزام البرتقالي 4-kyu. حركات الحزام الأخضر 3-kyu. حركات الحزام الأزرق 2-kyu. حركات الحزام البني 1-kyu. حركات الحزام الأسو حركات الحزام الأصفر 5-kyu تعلم رياضة الجودو موقع اسكتشا الجودو الجودو هي إحدى الرياضات اليابانيّة والتي أُنشئت في عام 1982 على يد الدكتور جيغورو كانو؛ حيثُ أسّس مدرسةً لتعليم هذه الرياضة في. تعلم حركات الجودو الأساسية بالصور والفيديو. حركات الحزام الأصفر 5-kyu. حركات الحزام البرتقالي 4-kyu. حركات الحزام الأخضر 3-kyu. حركات الحزام الأزرق 2-kyu. حركات الحزام البني 1-kyu

حركات الجودو الحزام الأصفر — نتناول فيما يلي شرح بالصور

المدرب حسين احم كم عدد درجات الحزام الأسود للجودو، تعتبر لعبة الجودو من الرياضات، التي ترجع في نشأتها إلى اليابان في عام 1982م. على يد الدكتور جيغورو كانو، حيث هو أول م تعليم; أسرة وتربية منح الحزام الأصفر لأطفال في مدينة إدلب 13 تشرين الثاني 2017 (عنب بلدي) ع ع ع . منح نادي الجودو الذي يديره مهجرون من ريف دمشق، الحزام الأصفر لأطفال متدربين في الرياضة

1 - الحزام الاصفر(5-kyu) - سيو ناجي (SeoiNage) - او اوتش جاري (OUchiGari) - او جوشي(OGoshi) - اوسوتو جاري(OSotoGari) - اوكي جوشي(UkiGoshi) حركة اوجوشى من حركات رياضة الجودو Oguchi skill of judo skills موضوع: الجودو اختبارات الاحزمه الخاصه بالجودو 3/10/2009, 5:20 am. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. فيما يلي سيتم ذكر الأحزمة الخاصة في الجودو وما هي الحركات التي ستؤدي في كل حزام : 1 - الحزام الاصفر (5. لاعبي الجودو ينالون الحزام الأصفر في الأيكيدو تحت اشراف السنسيه ذياب العسيري. هذا النقاش في 'فن الآيكيدو Aikido' بدأه ذياب العسيري، ‏21 مارس 2010 الجودو أو الجيدو (باليابانية: 柔道) وتعني حرفيًا «الطريقة اللينة» اسم يطلق على نوع من أنواع الفنون القتالية اليابانية، أنشأها جيغورو كانو في 1882. طور كانو هذه الرياضة انطلاقا من الفن القتالي جيو جيتسو بعد أن حذف منه.

الرئيسية; رياضة; عير محدد; براعم الجودو ينالون من الحزام الأصفر بالرياض; براعم الجودو ينالون من الحزام الأصفر بالريا تعلم حركات الجودو الأساسية بالصور والفيديو. حركات الحزام الأصفر 5-kyu. حركات الحزام البرتقالي 4-kyu. حركات الحزام الأخضر 3-kyu. حركات الحزام الأزرق 2-kyu. حركات الحزام البني 1-kyu. حركات الحزام الأسود أحزمة التايكوندو يتدرج فيها اللاعب سواء مارس التايكوندو كرياضة أو كدفاع عن النفس و هي تسعة أحزمة وتعتمد اختباراتها على سلامة أداء الحركات و بعض الحركات الطائرة أو كسر خشب ( في امتحان الحزام الأسود) و كذا على حفظ. حركات تكواندو شرح بالصور والفيديو لعدد 8 حركات للمستوى الأول من رياضة الجودو وفقاً لتصنيف كانو، وهى الحركات أو التقنيات التي إذا أتقنها اللاعب واجتاز اختباراتها بنجاح حصل على الحزام.

حركات الحزام البني 1-kyu. حركات الحزام الأسود. منع الحركات الخطره التي تؤدي لايذاء الخصم او اللاعب نفسه ويكون عقابها الطرد. بالنسبه للاحزمه في الجودو. 1-الحزام الاصفر 5-الحزام البني. الجودو هي تعريف رياضة الجيدو الجودو رياضة يستخدم فيها اللاعب التوازن والفاعلية والتوقيت لتثبيت أو رمي الخصم. تطور الجودو من أسلوب ياباني قديم للقتال الأعزل يسمى جوجوتسو

مستويات الحزام في الجودو 2021. ٠٠٠ا٠س٠ا٠با٠ج٠زة في الجودو، فن الدفاع عن النفس اليابانية التي تركز على رمي وتصارع، وهناك 16 مستويات حزام مجتمعة. هناك ستة مستويات أحزمة ملونة تسمى. ترتيب الأحزمة في الجودو. الترتيب منتخب ذهبية فضية برونزية المجموع 1 اليابان (jpn) 39: 19: 26: 84 2 فرنسا (fra) 14: 10: 25: 49 3 كوريا الجنوبية (kor) 11: 16: 16: 43 4 الصين (chn) 8: 3: 11: 22 5 كوبا (cub) 6: 14: 16: 36 6 الاتحاد السوفيتي (urs) 5: 5: 13: 23 7 روسيا (rus) 5: 4: 7: 16 8. حركات الحزام الأصفر 5-kyu | تعلم رياضة الجودو نتناول فيما يلي شرح بالصور والفيديو لعدد 8 حركات للمستوى الأول من رياضة الجودو وفقاً لتصنيف كانو، وهى الحركات أو التقنيات التي إذا أتقنها اللاعب مدة الحصول على الحزام الأسود في الجودو. كم عدد درجات الحزام الأسود للجودو، تعتبر لعبة الجودو من الرياضات التي ترجع في نشأتها إلى اليابان في عام 1982م، على يد الدكتور جيغورو كانو حيث هو أول م رتب المعلمين مجموعة الحزام الأصفر (5kyu) هى المجموعة الأولى من الحركات الأساسية للعبة الجودو، وتتضمن 8 حركات أو تقنيات، ومن يجتاز اختبارات هذه الحركات بنجاح، يحصل على الحزام الأصفر والذي يرمز له بالرمز (5kyu)

والسرعة للضربات والركلات المختلفة مجموعة الحزام الأصفر (5-kyu) هى المجموعة الأولى من الحركات الأساسية للعبة الجودو، وتتضمن 8 حركات أو تقنيات، ومن يجتاز اختبارات هذه الحركات بنجاح، يحصل على. حركات الجودو الحزام الأصفر. قطع غيار تويوتا هايس مستعمل. What can I use on shower walls instead of tiles. السافنا الفقيرة في السودان. ماهو الراوتر. Drug eruption. مصدر مياه النهر الصناعي العظيم. حجز مصيف رأس البر 2020

ما هي أسماء حركات الجودو - أجي

يحضر للحصول على الحزام الاصفر الكاتا مجموعة حركات مبسطه تبين سهولة تنفيذ حركات الجودو. This content isn't available right now. When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.. أوسوتو غاري.(باليابانية: 大外刈)، هي واحدة من الأربعين تقنية الرمي في الجودو الأصلية التي طورها جيغورو كانو.تنتمي إلى المجموعة الأولى، داي إكيو (Dai Ikkyo)، من قائمة الرمي التقليدية، جوكيو (نو وازا) Gokyo (no waza)، كودوكان جودو موضوع: اختبارات احزمة الجودو السبت يوليو 14, 2007 8:39 am. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. فيما يلي سيتم ذكر الأحزمة الخاصة في الجودو وما هي الحركات التي ستؤدي في كل حزام : 1 - الحزام الاصفر (5 اصفر برتقالي أخضر أزرق بني أسود. تعتبر درجةالحزام الابيض بدون درجة او درجة البداية فهي لا تتطلب اي اختبارات قبول او ترقيةفاللاعب يحمل الحزام الابيض من اول يوم يدخل فيه لناديالكاراتيه

مصطلحات وحركات الجودو بالصور مكتوبة موقع اسكتشا

  1. حركات الجودو الأساسية. Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube تعلم حركات الجودو الأساسية بالصور والفيديو.حركات الحزام الأصفر 5-kyu
  2. أبعاد الخفجى-رياضة: اختتمت الدورة المتوسطة لمدربي الجودو التى نظمها معهد إعداد القادة بالرياض واشتملت الدورة على عدة محاضرات النظرية والعملية منها صفات ومؤهلات المدرب وتعريف اقسام الجودو وأساسيات الجودو وطرق وشرح.
  3. اختتام الدورة المتوسطة لمدربي الجودو في القادة . المشاركين في البطولة. الثلاثاء 21 يونيو 201

حركات التايكوندو واسمائها بالكورية لعبة الجودو أو الجيدو judo معناها بالعربية طريق اللين أو الليونة، هى لعبة مصارعة يابانية من فنون رياضات الدفاع احدى متطلبات الحصول على الحزام الأصفر. حركات التايكوندو الحزام الأبيض. وتتكون مستويات أحزمة التايكوندو من 10 مستويات لا يمكن الوصول لمستوى قبل مرور المدة المحددة له من التمرينات والخضوع لاختبار بعد انتهاء المدة وذلك للتأهيل للمرحلة التالية وهذه المستويات. اسماء حركات الكاراتيه الحزام الأصفر. الحزام الأصفر كورو أوبي Kuro Obi الحزام الأخضر ميدوري أوبي Midori Obi الحزام البني تشا أوبي Cha Obi الحزام الأسود 1 دان شودان Shodan الحزام الأسود 2 دان نيدان Nidan الحزام. اختتمت الدورة المتوسطة لمدربي الجودو التى نظمها معهد إعداد القادة بالرياض واشتملت الدورة على عدة محاضرات النظرية والعملية منها صفات ومؤهلات المدرب وتعريف اقسام الجودو وأساسيات الجودو وطرق وشرح تقنيات الحزام الأصفر. ترتيب احزمة التايكوندو. كما يتم تصنيف لاعبي التايكوندو أيضًا من خلال المستوى المتدرج الذي يبدأ من المستوى التمهيدي وحتى مستوى الاحتراف التام عبر عدد من الأحزمة ذات الألوان المميزة ، كما يلي.

شاهده اختبار حزام اصفر لعبه الجودو ️ ️ - YouTub

  1. رقم شركة بروج للتأمين التعاوني. تعد شركة بروج للتامين التعاوني من اكبر شركات التامين في المملكة , حيث توفر العديد من خيارات التامين الصحي وتامين المركبات وغيرها
  2. Orengi Obi. الحزام الأزرق كيو 8-7. ميزيورو أوبي. Mizuiro Ob الفيديو التعليمى فى الكاراتيه - الحزام الأصفر 8 ، 7 كيو / Educational Video in Karate - Yellow Belt - YouTube. Watch later. Share. Copy link. Info. أسماء حركات الكاتا الأولى بالترتيب.
  3. منح نادي الجودو الذي يديره مهجرون من ريف دمشق، الحزام الأصفر لأطفال متدربين في الرياضة القتالية من مدينة إدلب. وقال المدرب مازن ضميرية، الذي حكم المباريات في إطار فحص مستويات المتدربين.
  4. تعلم حركات الجودو الأساسية بالصور والفيديو موقع اسكتشا ‫Daoudtek - أحزمة 6 سيجما ( 6sigma Belts ) هناك مجموعة من سؤال بخصوص تصوير الحزام الا
  5. ويسمح للاعب الجودو داخل الملعب بحركات الرمي والخنق والكسر و التثبيت . ويكون الرمي عن طريق حمل اللاعب ورفعه عن الأرض والرمي به أو عن طريق اخلال توازنه بإحدى حركات الجودو المتنوعة

الحزام العريض موضة صيف 2019 مجلة سيدتي - وبرز الحزام العريض ضمن مجموعة ألتوزارا Altuzarra لموسم صيف 2019 باللون البيج من خلال تنسيقه مع إطلالة شبه رسمية لطقم مكوّن من جاكيت تنورة باللون الأسود. أسماء حركات التايكوندو ومعانيها الكراتيه من الحزام الأبيض إلى الأسود السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا الله ما اجمل الكاراتيه كم فيها أشياء حلوة كثير كثير. معظم حركات الجودو بالصور.

أقوى وأخطر حركات تايكوندو أخذت الحزام الاصفر !! KIDS KICKBOXING : Full contact fight; ماهي ال UFC وكيف اصبحت امبراطورية فنون القتال المختلطة؟ المحاضرة رقم 2 الفرقة الثانية مقرر رياضة الجودو إج راءات لدعم القدرة التنافسية للمؤسسات والتشجيع على. **نص مشروع قانون المالية لسنة 2021، موقع وزار ماذا تعرف عن لعبة الجودو ؟ الجودو لعبة من ألعاب الفنون القتالية ، كثيرين ممن يخشونها حيث يظنونها لعبة وحشية قاسية ، وكذا الأمر بالنسبة لمعظم الألعاب القتالية . ولهذا أحببت أن اوضح لكم بعض خصائ

حركات الحزام البرتقالي 4-kyu تعلم رياضة الجودو موقع

نادي التربية - الروابي. الكيو: و يقصد بها في اللغة اليابانية : ( المرتبة ) . وفي الكاراتيه نقصد بها : الأحزمة الملونة من الأبيض إلى ما قبل الأسود . ويوجد هنالك ستة مراتب لبلوغ الحزام الأسود و. تعلم الرياضة. للتواصل والإعلان: Hossin888@gmail.comقناة هل تعلم؟ الرياضية - أكبر شبكة اجتماعية رياضية في الوطن العربي تهتم بكل ما

أحزمة الجودو بالترتيب - أحزمة الجودو الطلابية بالترتيب: 6

‎نادي دمشق الرياضي‎. 2,698 likes · 16 talking about this. Interes *النشأة أن أصل نشأة الكاراتيه في اليابان على جزيرة اوكيناوا وسبب موقعها الجغرافى الممتاز حيث قرابها على الصين ادا إلى تفاعل تجارة ناجحة مع جرانها الصينيين مما جعل بعضا من ثقافتة الجزيرة متأثر ق فلابد من الممارس إتقان الحركات الخاصة لنيل إي نوع من الاحزمة أنواع الاحزمة الخاصة برياضة الجيدو هي كالآتي: الحزام الأصفر الحزام البرتقالي،الحزام الأخضر،الحزام الأزرق، الحزام البني،الحزام. الجودو هو فن قتالي ياباني حديث. في سياق المعركة الرياضية الفردية ، لا يتم استخدام أي سلاح ، إلا جسد واحد فقط. بالطبع ، يتم إعطاء الحزام الأسود في الجودو فقط لأولئك الذين وصلوا إلى مستوى عالٍ في أسلوب الجودو ، ويظهر ضبط. حركات الحزام الأسود. منع الحركات الخطره التي تؤدي لايذاء الخصم او اللاعب نفسه ويكون عقابها الطرد. بالنسبه للاحزمه في الجودو. 1-الحزام الاصفر 5-الحزام البني. الجودو هي

رياضة الجودو : نبذة عن رياضة الجود

حركات الكيك بوكسينج (القواعد ايضا) ويستخدم المهاجم باطن اسفل القدم لإسقاط الخصم من اسفل الكاحل ويكون لباس اللاعبين سروال قصير (شورت) تعتبر من اعنف ألا نظمه وقريبه من لعبة الناي بوكسينغ. حركات تصوير الاطفال حركات الحزام الأصفر 5-kyu تعلم رياضة الجودو موقع اسكتشا . نتناول فيما يلي شرح بالصور والفيديو لعدد 8 حركات للمستوى الأول من رياضة الجودو وفقاً لتصنيف ونتناول فيما يلي شرح.

حركات الحزام الاصفر في الجودو — نتناول فيما يلي شرح بالصور

تعلم حركات الجودو الأساسية بالصور والفيديو. حركات الحزام الأصفر 5-kyu. لكي يعوض مكان ديفيد بيكهام الذي انتقل الى ريال مدريد ، و بلغت قيمة رونالدو في هذا الوقت 12 مليون جنيه استرليني دعاء اليوم أصفر. أخضر أزرق مسك حزام الخصم اكثر من خمس ثواني دون الرمي او عدم ترك الحزام يعتبر مخالفة لصورة دى بتبين تقسيمة حركات الجودو و فنون القتال المختلفة اللى بيحتويها و هناخد كل فن على حده و. نتناول فيما يلي شرح بالصور والفيديو لعدد 8 حركات للمستوى الأول من رياضة الجودو وفقاً لتصنيف كانو، وهى الحركات أو التقنيات التي إذا أتقنها اللاعب واجتاز اختباراتها بنجاح حصل على الحزام. تـم يتـم الإرتقاء للدرجة الثانية و هي الحزام الأصفر و قبل الإرتقاء لهذه الدرجة يجب أتمر 4 أشهر من العمل الجاد الملئ بالحماس 1-2-3-4-5-6-7 و 8 لكن لا تنسى أيضا أنك ستمتحن أيضا في الحركات و ستكون. In أحزمة الكاراتيه يُمنح اللون الأصفر في الصف الثامن. ال اللون الاصفر يرمز إلى الطاقة والقوة والضوء. يمثل الاتحاد بداية البحث عن المعرفة التي تظل مخفية ، حيث يبدأ الطالب في هذا المستوى في.

التايكوندو (بالكورية - الهانغول: 태권도، الهانغا: 跆拳道) هي واحدة من الفنون القتالية الكورية التقليدية وهي أكثر من كونها مجرد مهاراة قتالية جسدية. وقد ظهرت هذه الرياضة في كوريا وعرفت منذ أكثر من 2000 سنة وقد أوجدها وطورها. رياضة الجودو في العصر الحديث. تنتشر رياضة الجودو بكثرة في العالم خلال العصر الحديث، لما لها من فوائد على الصعيد البدني والأخلاقي مما يساعد في تحسين السلوك واحترام الآخرين، إضافة إلى أن الجودو أسلوب حياة يساعد بالدفاع. Karate Basic -1 دليل ترقى للاعبي الكاراتيه من الحزام الابيض الى الحزام الاصفر 10 حركات الكاراتيه الحزام الابيض — الفيديو التعليمى فى الجودو الجودو هي إحدى الرياضات اليابانيّة والتي أُنشئت في.

حركات الحزام الأصفر 5-kyu | تعلم رياضة الجودو | موقع اسكتشات

حركات الجودو الأساسية - أحزمة و حركات الجودو الأساسية أولا

حركات الحزام الأصفر 5-kyu | تعلم رياضة الجودو. نتناول فيما يلي شرح بالصور والفيديو لعدد 8 حركات للمستوى الأول من رياضة الجودو وفقاً لتصنيف كانو، وهى الحركات أو التقنيات التي إذا أتقنها تم تصميم الكاراتيه موحدة غي كاتا بشكل متين من أجل تحقيق كفاءة وراحة رائعين عاصفة يصطدم مصدر حركات كاراتيه كاتا 2 الحزام الابيض الإملاء اقتبس مذكرة كاتا الحزام الاصفر Enter 3 أشقاء من عائلة «سري.

فهد موفق العيطان فحص حركات الكاتا الحزام الأصفر مركز

(الكيهون) : هو تدريب الحركات الاساسية في الكاراتيه. (الجودو). (كما فى الحزام الاصفر ) و تصل الى سبع سنوات (كما فى الحزام الاسود 7 دان الحزام الأصفر - مانيبورا - شقرا ، يقع في المركز. ما أصل لعبة الكاراتيه؟ 4 إجابات ما هي حركات الحزام الأسود في رياضة الجودو ; بحسب لون الحزام كما يعرف معظم الناس أصفر - برتقالي - أخضر - أزرق - بني.

اسماء حركات الكاراتيه الحزام الأصفر - الفيديو التعليمى فى

إختبارات أحزمة الجيدو 1 - الحزام الاصفر(5 -kyu) او اوتش جاري (OUchiGari) - او جوشي (OGoshi) - - اوسوتو جاري (OSotoGari) اوكي جوشي (UkiGoshi) ساساي تسوري كومي اشي (SasaeTsuriKomiAshi) هيزا جورما (HizaGuruma) دي اشي براي (DeAshiHarai) الحزام البرتقالي - اوتشي ماتا. تعليم جوجيتسو. كتاب لتعليم الجوجيتسو للمبتدئين بالصور.هذا النقاش في 'فن الجيوجتسو Jiu Jitsu' بدأه عاشق الجودو، ‏15 يناير 2009 بناء القوة الجسديّة: يُعدّ تدريب الجوجيتسو من أكثر فنون القتال شدةً؛ إذ تحتاج إلى بناءٍ جسديّ قويّ. 12- الحزام الابيض والاحمر (7 دان ) 13 - الحزام الابيض والاحمر ( 8 دان )د. ثم يلي ذلك الحزام الاحمر وهو اعلى درجات الاحزمه في الجودو ولم يحصل عليه الا عدد قليل جدا. وهو كما يلي ؛. 14- الحزام الاحمر (9 دان حركات الجودو لصورة دى بتبين تقسيمة حركات الجودو و فنون القتال المختلفة اللى بيحتويها و هناخد كل فن على حده و نقسمه و نكلم عليه بس مش هنكلم عن فنون أستخ..

قطر والفيفا يعلنان شعار كأس العالم 2022 | بالفيديو والصور

اسماء حركات التايكوندو. الكيوروجي هي ثلاث تكنيكات لابد من تواجدها في رياضة التايكوندو، فالتايكوندو هي لعبة قتالية تعمل على الركل بالقدم والضرب بقبضة يد واحدة، لذلك تحتاج إلى ثلاث تكنيكات هما القوة الجسمانية والقوة. أحزمة التايكوندو يتدرج فيها اللاعب _ سواء مارس التايكوندو كرياضة أو كدفاع عن النفس _ على خمسة الوان وهي الأبيض ثم الاصفر ثم البرتقالي ثم البنفسجي ثم الاخضر ثم الازرق ثم الاحمر ثم الاسود، ولكل. حصلت على الحزام الأصفر وهو ادنى درجة في أحزمة الكاراتيه ثم نلت الأخضر وهنا انتهت فترة ابتعاثي وعُدت للوطن. لكن صور المعتدين العلوج لم تغادر مخيلتي فلا بد وأن يأتي اليوم الذي انتقم فيه منهم وإن المدربين من حملة الحزام الأحمر يقومون بتدريب المبتدئين حتى يحصلون على قدر كبير من التعليم ويحصلوا كذلك على خبرة التدريب ولذا , فإن معظم المدربين هم من حملة الحزام الأصفر إلى الحزام الأسود